skrg nie ak ade kt ipoh..
ak nk stop dlu kerja kt JB..
coz kaki ak rase sakit sgt2..
ari 2 kt JB..ak xleh jalan seminggu..kaki ak punya pasal laa..
nie duk rumah..ada rase elok la skit kaki ak nie..
ade bengkak2..tp kadang2 ok laa..
hari nie ak rase nk pening..sb udah nk dekat dua minggu xmakan nasi..
diet punya pasal laa..ak pon xpham..mcm mner badan ak leh naik smpai 102kg..
pdahal dlu 85-90kg je..
ak pon xtau ape y ak makan..nk kata makan besi..xde laaa smpai mcm 2..
mybe sb ak slalu makan lewat malam..
td ak g jogging sorg2..udah la kaki ak nie sakit..
tpaksa la juga jogging..nk turun kn berat badan punya pasal..
ramai org ckp ak gemok..
2 y mnaik kan darah muda ak..
nseb bek ak jenis y cool..
ak sabo je..tp terasa la pgerakan ak mcm lembap..
bgun subuh pon malas..
hari2 kena marah ngan mak ak..
ape lagi ak..memekak kan telinga laa..
hehehhehe~
hari2 smayang subuh lmbat..org dah abis baru nk dtg..
mak ak suh g hospital check..
byak sgt alasan ak bg kt mak ak..rase malas je..
xtau nape..mgkin sb pgerakan ak dah lembap..sb 2 ak mls kot..
hehehhehe~
pagi td sarapan susu ngan cococrunch je..
xtau nk makan ape..kag makan lebih2..
nek lak berat badan ak nie..
dah upa king kong je nie..
tengah hari makan oat..
ptg xmakan ape2..minum je..
malam lak..makan cococrunch je..
mcm nie rase nya diet..
mmg xtahan toi..
hmmm..lagi ape ek ak nk tulis..
xde ape kot..
smpai sini jela ek..
kesimpulanya..jaga la badan anda..
hehehehhehehhe~
adiosss!!!amigosss!!!
:) :) :)
